10 月 29 日是赫尔辛基桑拿日,在这一天,芬兰任何有桑拿房的家庭或是公司,只要主人家愿意,就可以敞开大门,让其他人进到屋里桑拿!真是只有芬兰人才能想到这种令人觉得不可思议的事情。

话说到芬兰如果不体验一次桑拿,总觉得会有缺憾。那么作为一名北欧旅行设计师,我就拿自己在芬兰蒸桑拿的亲身经历,和大家讲讲,在芬兰该如何找到一个蒸桑拿的地方,又该如何蒸才能表现得像一个当地人。

去哪蒸?

个人认为,蒸完桑拿跳湖是人生难得的体验,所以选择湖区边上的木屋来蒸桑拿再好不过。芬兰被誉为千湖之国,找个湖不是什么难事。赫尔辛基附近的赛马湖,稍远一点的奥卢湖,冬季拉普兰的伊纳里湖……附近都有许多著名的旅游胜地。

沃卡蒂湖边桑拿木屋外的小灯

从沃卡蒂湖边桑拿木屋向外远眺

这次我们去的沃卡蒂就位于奥卢湖边,距离赫尔辛基一个多小时的航程,是芬兰著名的滑雪胜地,而在湖边独栋的桑拿小木屋里,不仅可以蒸桑拿,还可以在此跟家人朋友聚餐。蒸完桑拿把自己从湖里捞起来,看着远方的夕阳给脚下的草地染上金色,人生最惬意的时候也不过如此了吧。

沃卡蒂桑拿木屋外

看!蒸完桑拿的小伙伴

如何蒸?

首先,芬兰人蒸桑拿基本上是不穿衣服的。对,裸蒸。但是坊间传言的男女混合桑拿是错误的,传统的芬兰桑拿都是男女分开的。其实人家没你们想的那么开放啦。

脱掉衣服后先在淋雨下把全身打湿,一定要进行这一步哦,否则你会干成一条咸鱼,然后推门进入已经加热了的桑拿房(一般在 60 摄氏度以上),最好带上一块毛巾用来垫屁股,一方面可以防止烫伤,另一方面也是出于卫生考虑。

传统的芬兰桑拿房都是黑黢黢的,现在有的会开一扇小窗透光,也有为了吸引游客而设计的可看到极光的大玻璃桑拿房。

芬兰沃卡蒂

在芬兰沃卡蒂,主人在桑拿屋里闲聊

因为很黑,所以裸着也没什么,反正也看不见。

但是作为中国人如果接受不了这么大尺度的话,也可以裹上浴巾或者穿上泳衣(为了之后的步骤做准备,个人建议穿泳衣)进桑拿房。芬兰人如果看到是外国人的话,也会原谅你们的。据说之前有中国人穿泳裤进去,被一个有强迫症的芬兰大叔逼着脱掉……

进入桑拿房后你需要做的就是享受热浪。如果温度不够高,你可能就需要往旁边的热石头上泼上几大勺水,噗的一下滋滋作响,一大波热浪袭来,请做好准备。如果感觉在热浪中难以呼吸,小窍门就是把头低下来,你可以蜷起腿,把头埋进去,是不是感觉好多了?

好了,十几分钟过去了,你毛孔全都打开,全身热到不行,接下来最刺激的来了!

打开桑拿房的门,带上干浴巾,迅速冲到湖边,噗通!跳进冰冷的湖里吧!

我知道这需要一点勇气,但绝没有你想的那么可怕。入水后再出来,你会感觉重获新生,全身的皮肤血液都一下子清醒过来。裹上你的毛巾,回去吧。大多数人都会想再来一次哦。

至于为什么穿泳衣嘛,虽然一般这种桑拿小屋离湖都只有几步之遥,但毕竟外面的区域都是公共的,你裸着出去遇见谁都说不定,如果穿上泳衣就不会那么尴尬了。当然芬兰人是没想这么多的。

跳到湖里不只是刺激,这对心血管也是极好的。但也并不是每个芬兰人都敢这么做的,特别是在冬季,要知道看着结了冰的湖面开出的那个小洞,心里的恐惧有多大。但怎么说呢,这事更会上瘾。